22 بازی جالب برای اوقات فراغت کودکان

22 بازی جالب برای اوقات فراغت کودکان

برترین ها - ترجمه از یگانه سهرابی: اگر فکر می‌کنید که کودکتان وقت خود را بیش از حد با تکنولوژی‌هایی همچون تبلت، تلویزیون و کامپیوتر می‌گذراند، پس قطعاً حق با شماست. زندگی امروزه‌ی ما کاملاً دیجیتالی شده است، به طوری که در محل کار با کامپیوترمان مشغول به کار هستیم، گوشی هایمان مدام جلوی چشممان هستند و وقتی به خانه می‌آییم، دقیقاً رو به روی تلویزیون به استراحت می‌پردازیم. حتی ماشین و دستگاه قهوه ساز ما نیز دیجیتالی هستند.

اما این بدین معنا نیست که استفاده‌ی افراطی ما از تکنولوژی کار خوب یا قشنگی است. نشستنِ رو به روی تلویزیون و کامپیوتر آن هم به صورت دائمی اصلا برای کودکان ما مفید نیست. در حقیقت، گذراندن زمان زیاد با تکنولوژی می‌تواند سبب افزایش وزن آن‌ها شود. تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده است که در کنار افزایش وزن، مشکلات دیگری همچون خواب ناکافی، افسردگی و مشکلات تمرکز در انتظار آن هاست.

چگونه بدون استفاده از تکنولوژی با کودکان خود بازی کنیم؟

وقت گذرانی با بچه‌ها و انجام چند بازی جالب و فعالیت‌های بدون تکنولوژی، بهترین کاری است که می‌توانید در حقشان کنید. چرا که در کنار افزایش عمق رابطه‌ی میان خودتان، می‌توانید به آن‌ها راجع به ارتباط با دیگران نکاتی را بیاموزید، در نتیجه زندگی اجتماعی آن‌ها در گروی آموزش صحیح شماست.

اما بدون تکنولوژی چه کاری از دست شما برمی آید؟ والدین اصولاً در این لحظات با چالش‌های بزرگی مواجه می‌شوند. خب، تکنولوژی حذف شد، حالا چه کار کنیم؟ نگران نباشید ما برای شما دوستان عزیز سایت برترین‌ها 22 ایده و بازی جالب برای وقت گذراندن با فرزندانتان آورده ایم تا بتوانید بدون استفاده از تکنولوژی هم اوقات خوبی را برای آن‌ها رقم بزنید. پس اگر می‌خواهید چند بازی جالب بدون استفاده از تکنولوژی را یاد بگیرید در ادامه با ما همراه باشید.

1. در کنار یکدیگر به پخت و پز مشغول شوید



مهم نیست که غذا یا میان وعده‌ای که تهیه می‌کنید ساده یا سخت است، مهم این است که به فرزندتان ماموریتی برای انجام دادن بدهید. مثلا پوست کندن پیاز یا شکستن تخم مرغ.

بچه‌های کوچکتر عاشق شکل دادن به تکه‌های گوشت یا شکست تخم مرغ هستند. هر کودکی و در هر سنی دلش می‌خواهد تا بخشی از پروسه‌ی آماده کردن شام و ناهار باشد. پس می‌توانید در این لحظات فراغت، هم دل آن‌ها را شاد کنید و هم وقتتان را به خوبی بگذرانید. اما یادتان باشد که به هیچ وجه به آن‌ها اجازه ندهید که پوست پیاز را در هنگام فیلم دیدن یا تلویزیون تماشا کردن بکنند.

2. با یکدیگر به یک ماجراجویی میان‌محله‌ای بروید

مهم نیست که در یک محله‌ی کاملا شهری و صنعتی زندگی می‌کنید، و یا در یک روستای دلنشین. هیچ چیز مثل یک پیاده روی دو نفره نمی‌تواند برای بچه‌ها یک تفریح و بازی جالب باشد.

شما و کودکانتان می‌توانید هنگام قدم زدن با یکدیگر، راجع به مردم و مکان‌های مختلف داستان سرایی کنید. این یک بازی جالب و تمرین فوق العاده خوبی برای بچه هاست که بتوانند محیط اطرافشان را به خوبی بشناسند. فرزند نوجوان شما شاید به دلیل محکم تری برای آمدن نیاز داشته باشد، اما مطمئن باشید بچه‌های کوچکتر از این کار لذت می‌برند.
آن‌ها دوست دارند بایستند و به همه چیز نگاه کنند، از برگ درخت گرفته تا انسان‌های همسال و بزرگتر از خودشان و این هیچ اشکالی ندارد! چون مغز آن‌ها در حال پردازش محیط اطراف است. پس به آن‌ها اجازه بدهید جهان واقعی را بشناسند.

3. خمیر بازی کنید

خمیر بازی هم یک بازی جالب و ساده است که می‌توان همراه کودکان انجام داد. خمیر بازی برای کودکان همیشه یک فعالیت جالب محسوب می‌شود. این هم از دستور پخت:

• 2 پیاله آرد
• 1 پیاله نمک
• 2 پیاله آب
• 2 قاشق غذاخوری روغن مایع
• 2 قاشق غذاخوری کرم تاتار
• 2 قاشق غذاخوری رنگ غذا

آن‌ها را همراه با یکدیگر در ماهیتابه بپزید، تا جایی که باد کنند و از لبه‌های ظرف بیرون بزنند. سپس، گاز را خاموش کرده و به خمیرتان اجازه‌ی سرد شدن بدهید. حالا وقت آن است که هر رنگی که دوست دارید را به آن اضافه کنید. یادتان باشد که بچه‌ها عاشق رنگ آمیزی خمیر هستند.

4. یک ترامپولین بخرید



ترامپولین، توری است که آکروبات باز‌ها به کمک آن حرکات نمایشی را اجرا می‌کنند. بهترین راه برای بیرون کشیدن کودکانتان از خانه و انجام یک بازی جالب و مفرح، همین ترامپولین است. فقط حواستان باشد که امنیت را از یاد نبرید. حتما دفترچه‌ی راهنمای آن را بخوانید و راجع به نکات مهمی همچون محدودیت وزن، ارتفاع و حصار‌های آن اطلاعات کسب کنید.

5. لی لی، همراه با دختران کوچک

شاید امروزه کمتر دختری را ببینید که همراه دوستانش لی لی بازی کند. اما در قدیم الایام این بازی یک فعالیت جالب و به شدت شایع بود. تنها چیزی که برای این بازی نیاز دارید، یک گچ و یک تیکه سنگ است. پس برای انجام این بازی جالب در حیاط خانه تان، به کشیدن مربع‌ها و نوشتن اعداد مشغول شوید، سپس سنگ را بر روی خانه‌ی اول پرتاب کرده و مشغول انجام بازی شوید. به همین راحتی!

6. همراه یکدیگر پازل درست کنید

با توجه به سن کودکتان، می‌توانید از پازل‌های 12 تایی تا پازل‌هایی 1000 تایی را درست کنید. پازل‌های 1000 تایی راه بسیار خوبی برای گذراندن تعطیلات هستند؛ خصوصاً اگر جای خاصی را برای رفتن نداشته باشید.

7. یک آزمایش علمی انجام دهید

هیچ چیزی نمی‌تواند به اندازه‌ی انفجار، کودکان را خوشحال کند و سر شوق بیاورد. البته پدران هم همین طور هستند. پس به همین دلیل بهتر است که این آزمایش را همراه یکدیگر انجام دهند. شما برای انجام این بازی جالب و هیجان انگیز، به یک بطری دو لیتری نوشابه، به یک لیتر سرکه، یک پاکت جوش شیرین، یک چوب پنبه و یک صفحه‌ی چوبی نیاز دارید.
اولین کاری که باید بکنید، ساخت صفحه‌ی پرتاب است؛ سعی کنید با پیچ گوشتی، یک سوراخ بر روی صفحه‌ی چوبی تان ایجاد کنید. حالا چوب پنبه را درون سوراخ بگذارید. این هم از صفحه‌ی پرتاب. حالا باید مطمئن شوید که چوب پنبه می‌تواند بر روی بطری نوشابه هم جا بگیرد. البته باید اندکی هرز باشد، به طوری که بعد از انفجار از جای خود در بیاید.

حالا سرکه را به درون بطری نوشابه بریزید. در این مرحله باید اندکی تیز عمل کنید. پاکت جوش شیرین را به درون سرکه بیندازید و سریعاً چوب پنبه را بر روی سر بطری قرار دهید. حالا بچرخید و در جهت مخالف بایستید. وقتی جوش شیرین و سرکه با یکدیگر مخلوط شوند، بطری نوشابه در اثر انفجار پرتاب شده و چندین متر در هوا پرواز می‌کند.

نکته: این آزمایش حتماً حتماً باید بیرون از خانه انجام شود.

8. همراه با نور شمع غذا بخورید

تمام وعده‌های غذایی باید در کنار خانواده، به دور از تلویزیون و همراه با خاموش کردن گوشی‌های تلفن باشند. اگر خانواده‌ی شما به هر نحوی می‌خواستند که این قوانین را دور بزنند، پس غذا خوردن با نور شمع را به آن‌ها معرفی کنید.

این نور طبیعی، فضا را به طور خاصی آماده‌ی صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن با یکدیگر می‌کند. همچنین این کار باعث می‌شود که یک ناهار ساده، به یک مراسم خاص برای کودکان تبدیل شود. از این رو سال‌های بعد، خاطره‌ای خوش از غذا خوردن در کنار خانواده دارند.

9. یک قایق کوچک بسازید



برای انجام این بازی جالب به همراه کودکتان نیاز به هیچ ابزار و وسایل خاصی ندارید. فقط کافی است چندین بطری نوشابه را با خودتان بیرون از خانه بیاورید و با چسب مناسب، آن‌ها را به هم بچسبانید. با اضافه کردن یک روکش نرم به آن، می‌توانید یک قایق کوچک و بامزه را از طریق یک سرگرمی شاد و پر نشاط تهیه کنید.

10. حباب بسازید

با توجه به مورد قبلی، می‌توان این دو مورد را مکمل یکدیگر دانست. برای حباب ساختن، نیاز به هیچ دستگاه خاصی نیست و این کار حتی با دست هم قابل انجام است؛ اما کودکان امروزی مثل ما حرفه‌ای نیستند. پس تنها هزینه‌ای که در بردارد، یک تکه پلاستیک حباب ساز است، مگر این که برای انجام این بازی جالب با کودکتان بخواهید خودتان در خانه و با ابزار و وسایل خودتان اقدام به ساخت چنین چیزی کنید.

11. آتشی بر پا کنید

اگر خانه‌ی شما شامل یک حیاط پشتی نمی‌شود، پس مجبورید بچه‌ها را جایی ببرید که بتوانید برایشان آتشی بدون خطر را روشن کنید. آن‌ها را با روش سنتی آتش روشن کردن آشنا کنید و بگذارید شانسشان را امتحان کنند. پس از روشن کردن آتش، سیب زمینی‌های کوچک را در آتش بیندازید و برای همدیگر داستان تعریف کنید و ستاره‌ها را تماشا کنید. مطمئن باشید این هم یک بازی جالب برای کودکتان محسوب می‌شود.

12. نقاشی بکشید

برای انجام این بازی جالب و خلاقانه می‌بایستی به هر کدام از بچه هایتان تکه‌ای کاغذ بدهید. به آن‌ها بگویید که هرکدامشان حق دارند به هر شکلی که دلشان می‌خواهد قسمتی از یک شکل را بکشند، اما پس از اتمام کار باید بتوانند با کنار هم قرار دادن این تکه‌ها یک شکل کامل را ایجاد کنند. شاید چیزی مثل یک شاهکار هنری در نیاید، اما قطعاً یک بازی جالب برای کودکان است که می‌تواند ذهن آن‌ها را فعال کند.

13. کلوچه بپزید

این کار بسیار ساده‌تر از چیزی است که فکرش را بکنید. شما با یک جست و جوی کوتاه در اینترنت، می‌توانید هزاران دستور پخت بی نظیر را پیدا کنید. اگر بچه‌ها هنگام صبر کردن برای پخت کلوچه حوصله شان سر رفت، می‌توانید از آن‌ها بخواهید که به شما در امر شست و شوی ظرف‌ها کمک کنند. شاید ساده به نظر برسد، ولی تمام این‌ها به منزله یک بازی جالب برای کودکان خواهند بود.

14. آن‌ها را در کار‌های خانه شرکت دهید

بله، منظور من واقعاً این است که به بچه‌ها اجازه بدهید که در امر تمیز کردن خانه به شما کمک کنند. این کار، نه تنها سبب بالا بردن میزان مسئولیت پذیری آن‌ها در آینده می‌شود، بلکه پس از همکاری در امر پاکسازی خانه، به نوعی حس رضایت هم دست پیدا می‌کنند؛ بنابراین به آن‌ها ابزار مناسب خودشان را بدهید. دستکش، جارو برقی، دستمال، پیش بند یا هر چیزی که بتواند انگیزه‌ی آن‌ها را فعال کند؛ و صد البته باید وظیفه‌ی مناسبشان را به آن‌ها بدهید؛ مثلاً یک بچه‌ی چهارساله، فقط می‌تواند عروسک هایش را از روی زمین جمع کند، نه این که ظرف‌ها را بشوید.

در نهایت برای کار‌هایی که کردند به آن‌ها پاداش بدهید. حتی نوجوانان هم از تقدیر شدن و مورد توجه قرار گرفتن خوشحال می‌شوند. پس انجام کار‌های خانه هم می‌تواند یک بازی جالب برای کودکان باشد.

15. کتاب بخوانید



برای بچه‌های کوچک تا می‌توانید کتاب بخوانید. آن‌ها عاشق کتاب هستند. عاشق شنیدن صدایتان هستند، عاشق وقت گذراندن با شما و نهایتاً، عاشق داستان هستند. بچه‌های بزرگتر را نیز به کتابخوانی تشویق کنید. آن‌ها را به کتابخانه ببرید تا کتاب مورد علاقه‌ی خودشان را انتخاب کنند. حواستان باشد که بچه‌ها باید هر از گاهی شما را در حال کتاب خواندن ببیند. کودکی که کتاب می‌خواند، در آینده تبدیل به فرد بالغی می‌شود که قبل از هر کاری فکر می‌کند و تصمیم عاقلانه می‌گیرد.

16. نقاشی‌های احمقانه بکشید

یک بازی جالب که می‌تواند بچه‌های بزرگتر را سر ذوق بیاورد، این است که به یک احساس جدید دست پیدا کنند. کشیدن نقاشی‌های احمقانه آن هم از سرِ قصد و غرض، می‌تواند احساس بی نظیری باشد. برای شروع، یک کاغذ A4 را به چهار قسمت تا بزنید. سپس از هر کس بخواهید که در یکی از قسمت‌ها نقاشی کند و پس از اتمام بخشی از نقاشی اش، آن را تا بزند تا دیگری نتواند نقاشی اش را ببیند. این کار را آنقدر تکرار کنید تا نقاشی همه تکمیل شود.

17. تفنگ نخودفرنگی بسازید و یک جنگ راه بیندازید

اگر پرتاب کردن نخود فرنگی به یکدیگر شما را سر ذوق نمی‌آورد، پس هدفی تعیین کنید و امتیاز را معیار این بازی جالب قرار دهید.

18. اوه، بادبادک بازی را از یاد نبرید

بادبادک بازی هم بازی جالبی است که هر بچه‌ای آن را دوست دارد، و هر بچه‌ای حتماً باید همراه پدر و مادرش این کار را انجام دهد. اگر حس می‌کنید که توانایی ساخت یک بادبادک را ندارید، پس یکی از آن ارزان هایش را بخرید. به هر حال کودکانتان زمان خوشی را با شما خواهند داشت.

19. از آن‌ها بخواهید که به کار‌های داوطلبانه روی بیاورند

بچه‌های بزرگتر می‌توانند از طریق کمک به دیگران لذت‌های بزرگتری به دست آورند. این کار، به آن‌ها می‌آموزد که جامعه چیست و چه روش‌هایی در آن مناسب و مفید هستند. خانه‌های سالمندان همیشه به کمک نیاز دارند. پیرمرد و پیرزن‌هایی که توانایی خواندن ندارند یا بی نهایت کار دیگر.

همچنین، پناهگاه حیوانات و یا بهزیستی‌ها هم همیشه به کمک نیاز دارند. این موضوع را اول با فرزندتان در میان بگذارید و نظر خودش را بپرسید. سپس او را سر کار برده و از دور هوایش را داشته باشید.

20. یک قلعه بسازید

هر بچه‌ای عاشق قلعه ساختن است. جنس این قلعه می‌تواند از کاغذ‌هایی باشد که همی نطور این طرف و آن طرف افتاده اند، و یا می‌تواند از جنس کارتون‌های یخچال شما باشند. البته قبل از این به فروشگاه‌های اطراف خانه تان سر بزنید تا ببینید که کارتون به درد نخوری دارند یا خیر. یا می‌توانید در حین فوران خلاقیت، برای آن‌ها خانه‌ی درختی بسازید. کودکان عاشق این هستند که در قلعه‌ها بخوابند، بازی کنند، کتاب بخوانند، قایم شوند و یا این که بی دلیل در آنجا باشند. پس قلعه ساختن هم یک بازی جالب برای کودکان محسوب می‌شود.

21. شعبده بازی کنید



یک بازی جالب برای بچه‌های بزرگتر یاد گرفتن حقه‌های شعبده بازی است، آن‌ها واقعا عاشق این کار هستند. اگرچه برای یادگیری و آموزش این حرکات نیاز است که از اینترنت چند ویدئو دانلود و تماشا کنید. البته به محض اتمام فیلم ها، کامپیوتر را خاموش کنید و به تمرین مشغولشان کنید. سپس اجازه بدهید که کارهایشان را به شما نشان بدهند، یا برای مادربزرگ و پدربزرگ نمایش اجرا کنند. فقط یادتان باشد که به طور طبیعی از این کار‌ها سورپرایز شوید.

22. یک بازی صفحه‌ای انجام دهید

آخرین مورد از این لیست، انجام بازی‌های کلاسیک است. اگر شما بازی صفحه‌ای ندارید، پس می‌توانید از کتابخانه قرض بگیرید. بچه‌ها عاشق بازی‌های صفحه‌ای هستند. آن‌ها معمولا تمام خانواده را درگیر آن می‌کنند و اوقات بسیار خوشی را تجربه می‌کنند. بازی‌های صفحه‌ای و کارتی به هیچ وجه گران نیستند، پس نگران قیمت آن‌ها نباشید.

منبع: lifehack

آقایان، اینگونه همسر عصبانی‌تان را شاد کنید

آقایان، اینگونه همسر عصبانی‌تان را شاد کنید

855387

04 اردیبهشت 1398 - 08:09

4190 بازدید

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اگر به دلیلی همسرتان را عصبانی کرده باشید، پس می‌دانید که برگرداندن لبخند به لب‌های او چقدر کار سختی است. درست است که هر زنی متفاوت است، اما بیشتر خانم‌ها دوست دارند غرق محبت و تحسین شوند. فقط گفتن «متاسفم» کافی نیست. شما باید به او نشان دهید چقدر به فکرش هستید، چقدر به شاد بودنش اهمیت می‌دهید و چه اندازه وجودش برای‌تان باارزش است.

اگر همسرتان را رنجانده‌اید، توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا شرایط را به حالت نرمال برگردانید.



کاری جذاب و دوست داشتنی انجام دهید

هدیه‌ای خاص برایش تهیه کنید یا تدارک یک مهمانی غافلگیر کننده را ببینید. یادتان باشد یک شاخه گل زیبا در روز، خیلی از بگومگو‌ها را از شما دور می‌کند. این، معمول‌ترین و موثرترین تکنیک برای پرورش روح همسرتان است.

تفریحی برایش در نظر بگیرید

اگر از نظر مالی امکانش را دارید او را به خرید ببرید. می‌توانید با هم به تفریحاتی بپردازید که همسرتان دوست دارد و جا‌های جدیدی بروید که کشف و تجربه‌شان همسرتان را هیجان زده می‌کند. بلیط سینما برای فیلمی که همسرتان منتظرش بوده تهیه کنید، طرز تهیه‌ی غذای مورد علاقه‌اش را یاد بگیرید و درست کنید، یک میز دو نفره‌ی رومانتیک بچینید و فضایی خاص ایجاد کنید، شما چه موفق بشوید و چه نه، به هر حال همسرتان تلاش‌های‌تان را خواهد دید و لمس خواهد کرد.

یادداشتی عاشقانه و شیرین برایش بگذارید

اگر نمی‌توانید هزینه کنید، یادداشت‌ها و ژست‌های عاشقانه هزینه‌ای برای‌تان ندارند. دست به کار شوید و یک دستنوشته‌ی رومانتیک خلق کنید. یادتان باشد غلو نکنید و عمیق‌ترین و صمیمانه‌ترین احساسات خود را به همسرتان بروز دهید.

شنونده‌ی خوبی باشید

بعضی از خانم‌ها (و آقایان) احساس می‌کنند نادیده گرفته می‌شوند و برای همین رنج می‌برند. اغب اوقات، تمام چیزی که نیاز دارند این است که بدانند کسی هست که با تمام وجود دوست‌شان دارد و به آن‌ها گوش می‌دهد، آن یک نفر شما باشید. وقتی همسرتان دچار دردسری می‌شود، کاملا به او توجه کنید و نشان دهید نگرانش هستید و با او همدلی کنید. موبایل‌تان را کنار بگذارید و با صد در صد توجه‌تان به او گوش دهید.

شوخ طبعی‌تان را حفظ کنید

وقتی کسی عصبانیست، شاید حوصله نداشته باشد به شوخی‌ها و خوشمزگی‌های شما گوش بدهد، اما نباید بگذارید در همین حالت بماند، چون هیچ نتیجه‌ی مثبتی ندارد. در عوض سعی کنید منتظر فرصتی مناسب باشید تا فضای خانه و حس و حال همسرتان را عوض کنید.



کار‌هایی از خانه را که همسرتان دوست ندارد انجام دهد، شما انجام دهید

فکر کنید و ببینید همسرتان از انجام کدام قسمت از کار‌های خانه متنفر است. شاید از نظافت سرویس بهداشتی یا جمع و جور کردن اتاق بچه‌ها خوشش نمی‌آید، بسیار خب، شروع کنید و تا چند روز این وظایف را به عهده بگیرید.

فراموش نکنید که هر چند هدیه خریدن و تفریح و گشت و گذار کردن بسیار خوشایند و ایده آل است، اما همیشه راه‌های احساسی زیادی وجود دارند که می‌توانند بیانگر آ?نچه در قلب‌تان می‌گذرد باشند. پس همسرتان را غرق محبت و توجه و تحسین کنید و دلش را به دست بیاورید تا احساس شادی و لبخندش را ببینید.

منبع: dumblittleman

اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار

اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار

852179

04 اردیبهشت 1398 - 08:04

2771 بازدید

برترین ها - ترجمه از حسین علی پناهی: اگر تاکنون کتاب «خون بد» (Bad Blood) نوشته جان کاریرو را نخوانده اید، اکیداً به شما توصیه می‌کنیم که این کار را بکنید. درس‌های زیادی در این کتاب وجود دارد که کارآفرین و مدیران می‌توانند در مورد عروج او فول الیزابت هولمز و ثرانوس در آن یاد بگیرند. چیزی که در این کتاب انسان به شدت جلب توجه می‌کنید فرهنگ کاری نامناسب و ناکارآمدی است که در محل کار دیده شده و پر از ترس و تهدید و ارعاب است. اگر تجربه مدیریت یک کسب و کار را داشته و خود کارآفرین باشید بدون شک تصور شرایطی مشابه این داستان را داشته اید.

فرهنگ محیط کار برای موفقیت هر استارتاپی بسیار حیاتی است، زیرا فضای لازم برای آینده شرکت را با بهبود عملکرد و خروجی آن تعیین می‌سازد. علاوه بر این اعتماد به نفس و وروحیه کارکنان و بهره وری شرایط بهتری پیدا کرده و شما و کسب و کارتان را از رقبا متمایز خواهد ساخت. به همان اندازه که فرهنگ محیط کار مهم است، یک موضوع مبهم و به خوبی درک نشده باقی مانده است. برای تضمین این که یک سازمان سالم و موفق را ساخته و حفظ کنید، در ادامه این مطلب شما را با 10 افسانه غیرواقعی در محیط کار و اینکه چگونه بر آن‌ها فائق بیایید آشنا خواهیم کرد.



1- فرهنگ محیط کار با شما شروع نمی‌شود

به وضوح مشخص است که شما به عنوان یک مدیر یا کارآفرین می‌خواهید که اطراف خود را از آدم‌های بااستعداد و کارآمد پر کنید. همچنین شما نیاز دارید افرادی را بیابید که با فرهنگ شرکت شما سازگار و متناسب بوده و به کسب و کارتان نیز علاقه داشته باشند. قبل از این که این کار را بکنید، وظیفه شماست که فرهنگ سازمانی تان را تعریف کنید. بیایید فرض کنیم که شما انسان تند مزاج و کم حوصله‌ای هستید و به خاطر کج خلقی‌های کوتاهتان شما می‌توانید در یک نگاه از زیردستانتان زهر چشم بگیرید. بدین ترتیب منتظرید چه فضایی بر محیط کسب و کار و استارتاپ شما حکمفرما باشد؟ بدون شک محیط کاری پر از استرس و اضطراب، زیرا شما در محیط کارتان فرهنگ خشم یا ترس و یا هر دو را حاکم ساخته اید.

تیم کاری تان می‌توانند سفیران برند شما بوده و به شما کمک کنند که فرهنگ آن را شکل دهید، اما درک آن‌ها و روشی که محیط کار را تجربه می‌کنند در نهایت با شما آغاز خواهد شد. یک هدف تعیین کنید، ارزش هایتان را تعریف کنید و هنگام ساخت فرهنگ کاری تان خود را الگوی دیگران سازید. از همه مهم‌تر این که به سرمایه گذاری روی خود برای تبدیل شدن به رهبری که افراد پشت سر او خواهند ایستاد و او را دنبال خواهند کرد ادامه دهید.

2- نوع درست و اشتباه فرهنگ وجود دارد

راه اندازی یک استارتاپ کار دشواری است و فرهنگ‌های متفاوتی نیز برای یک محیط کاری وجود دارند. فرهنگ یک محیط کاری می‌تواند بامزه و غنی باشد، اما یک فرهنگ حمایتی، لذت بخش و بسیار نرم نمی‌تواند در یک محیط کاری قدرت محور و رقابتی عملکرد خوبی داشته باشد. هیچ چیزی به عنوان فرهنگ درست یا اشتباه یا خوب یا بد وجود ندارد. صحبت در مورد این است که چه فرهنگی برای کسب و کار شما بهترین نتیجه را در پی دارد، اما شکاک بودن و ناامیدی ترکیب فرهنگی خوبی نیستند هر چقدر که برنامه کاری و استراتژی شما شدید و جدی باشد.

3- فرهنگ محیط کار تنها در مورد دستمزد‌ها و فعالیت‌های مفرح است



شاید این مورد بدترین سوء تفاهم و کج فهمی در باب فرهنگ محیط کار باشد. بسیاری به این فکر می‌کنند که فرهنگ محیط کار تماماً در مورد مهمانی‌های کاری، میز‌های پینگ پنگ، ساعات خوش و سیاست‌های با روی باز است. بالاتر از همه این فعالیت‌های مفرح، این است که کارکنان دستمزد‌ها و مزایای قابل توجهی دارند. در حالی که دستمزد‌ها و مزایای خوب و فعالیت‌های مفرح بسیار حیاتی هستند، اما با فرهنگ کاری یکی نیستند. فرهنگ محیط کسب و کار شما باید با باور‌ها و اهداف اصلی شما متناسب و سازگار باشد. باور‌های شما نیز باید برای تیم کاری تان مناسب باشد.

4- محل کار‌های باز باعث تشویق به همکاری می‌شود

در طول سال‌های اخیر فرهنگ محل کار باز در اوج خود قرار داشته است. این ایده به معنای نبود هیچ مانعی مانند دیوار‌های جدا کننده و اطاقک‌های مجزاست که ظاهراً باعث بهتر شدن همکاری‌ها خواهد شد، زیرا همه کارکنان می‌توانند بدون مانع با یکدیگر تعامل داشته باشند. محققان دریافته اند که محل کار‌های اینچنینی در واقع در جهت عکس عمل می‌کنند. در اینگونه محیط‌های کاری، کارمندان 72 درصد کمتر با یکدیگر تعامل شده و زمان بیشتری را به ایمیل زدن به یکدیگر اختصاص می‌دهند. علاوه بر این محل کار‌های باز باعث کاهش بهره وری می‌شوند. همچنین باعث بالا رفتن استرس در بین کارکنان و افزایش غیبت از کار به هر دلیلی خواهد شد. به جای این سبک فرهنگ، بهتر است تنوع را وارد محیط کاری کرده و فضای کاری هر بخشی را با توجه به فعالیت‌های آنان طراحی کنید.

5- راندمان کاری باعث کاهش روحیه کاری می‌شود

اگر یک روز سر کار حاضر شده و متوجه شوید که برخی از همکارانتان اخراج شده اند چه حسی به شما دست خواهد داد؟ این روش یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای قرار دادن شما و همکارانتان در نهایت استرس و اضطراب کاری خواهد بود. حتی بیشتر از آن، این روش مانند یک سیلی تند به صورت است و اعتماد به نفس و روحیه کارکنان را کاهش خواهد داد. البته مواقعی هست که نیاز دارید از اعضای تیم کاری خود بکاهید به خصوص اگر می‌خواهید بین تعداد کارکنان و بزرگی کسب و کارتان تعادل برقرار کنید. با استاندارد سازی فرهنگ محیط کار و موثر سازی فرآیند جذب نیرو که بر اساس فهرستی از ارزش‌ها و ساختن تیم کارآمد ساخته شده باشد می‌توانید هزینه‌های خود را کاهش داده و محیط کاری کارآمدتری داشته باشید.

6- بازخورد کارکنان می‌تواند تمام مشکلات شما را حل سازد



آیا شما نیز حس می‌کنید که فرهنگ محل کار شما توسعه نیافته و غیرانگیزشی است؟ یک روش برای حل این مشکل جمع آوری بازخورد از کارکنان است. این روش، یک روش ساده و سرراست برای فهمیدن این است که آن‌ها چه می‌خواهند و چگونه می‌توانید فرهنگ محیط کارتان را بهبود بخشید. مشکل این روش این است که ممکن است همیشه بازخورد‌های صادقانه‌ای از تیم تان دریافت نکنید. آیا شما هم اگر جای آن‌ها بودید به راحتی مشکل سبک مدیریتی یا رفتاری یا کاری رییس تان را به او یادآور می‌شدید؟ کمتر کسی قادر است صحبت‌هایی در مورد بازخورد‌های منفی از محیط کاری که آن‌ها ساخته اند شنیده و عکس العمل تندی نشان ندهد. اگر می‌خواهید بازخوردی واقعی از کارمندانتان دریافت کنید باید ابتدا بین خود و آنان اعتماد سازی کنید. علاوه بر این باید درک کنید که نظرات کارمندان شخصی نیستند بلکه پیشنهاداتی هستند که عملکرد هر جنبه‌ای از کسب و کار شما را بهبود می‌بخشند.

7- هیچ ارتباطی بین فرهنگ با اهداف و استراتژی‌های کسب و کار وجود ندارد

شاید بتوانید منحصربفردترین محصول جهان را تولید کنید، اما کار‌های زیادی باید کرد که بتوان آن را در معرض دید قرار داده و از آن محصولی سودآور ساخت. برای مثال شاید محصولی تولید کنید که همه جا پیدا شود و شاید هم مشتریان بتوانند با قیمتی مناسبت‌تر آن را از جایی دیگر خریداری کنند، اما خدمات مشتریان شما باعث شود که همه به سمت شما و محصولتان کشیده شوند. این موفقیت بدان دلیل است که در فرهنگ کاری شما همیشه مشتریان در اولویت قرار دارند. بین فرهنگ کاری و اهداف و استراتژی‌های کسب و کارتان ارتباط بسیار قوی وجود دارد. برای رسیدن به اهدافتان باید فرهنگ کاری تان را با اهداف کسب و کار خود متناسب سازید.

8- یک محیط کاری فوق العاده= کارکنان خوشحال، عدم وجود درگیری و اشتباهات کم

گفته می‌شود که وقتی افراد در حال و هوای روحی خوبی قرار دارند بسیار اجتماعی تر، نوعدوست‌تر و خلاق‌تر خواهند بود. در سمت مقابل وقتی که سرخوش هستیم کمتر مراقبت بوده، راحت‌تر گول می‌خوریم و نسبت به ریسک‌ها تحمل بالاتری داریم. برای مقابله با چنین مشکلاتی، باید توازنی بین احساسات مثبت و منفی وجود داشته باشد. درگیری‌های ارتباطی مانند درگیری‌های شخصی در محیط کار بسیار مضر هستند. اما درگیری‌های وظیفه‌ای و کاری می‌توانند بسیار مفید واقع شوند، زیرا به تصمیمات بهتر و نتایج قوی تری از لحاظ مالی منتهی می‌شوند. تحقیقات نشان داده است که اگر بخواهید به عملکرد بسیار خوبی دست یابید باید تیم کاری شما از شکست نهراسد. پذیرفتن شکست یکی از موثرترین روش‌های برای یادگیری و رشد کردن است.



9- هزینه فرهنگ کاری بسیار بیشتر از منافع آن است

وقتی که بودجه محدودی دارید، به نظر می‌رسد که سرمایه گذاری روی فرهنگ کاری ارزشش را ندارد. روش‌های مقرون به صرفه‌ای برای بهبود فرهنگ کاری مانند توسعه هوش عاطفی یا قرار دادن فرصت‌های آموزشی در اختیار کارکنان وجود دارد. با این وجود یک ارتباط مستقیم بین فرهنگ و هزینه‌های شما وجود دارد. مطالعات نشان داده که 40 درصد از کارمندان گزارش داده اند که وقتی اهداف آن‌ها با اهداف سازمانی در یک راستان قرار داشته باشند احساس می‌کنند منافعشان برآورده شده است.

10- فرهنگ فقط شرایط ذهنی است

در آخر اینکه، فرهنگ حس و حالی نیست که هروقت وارد یک فضای استارتاپی شدید با آن روبرو شوید. فرهنگ یک بیانیه هدف و ماموریت نیست که در وبسایتتان قرار داشته و آن بهره وری فوق العاده‌ای که در کسب و کارتان وجود دارد نیست. فرهنگ در واقع رفتار‌ها و سنت‌هایی است که به شما و تیم تان کمک می‌کنند که ماموریت خود را انجام دهید.

منبع: businessinsider

ورک‌شاپ آموزش 4 روزه پاکسازی پوست جهت ورود به بازار کار

ورک‌شاپ آموزش 4 روزه پاکسازی پوست جهت ورود به بازار کار

855639

04 اردیبهشت 1398 - 11:31

2899 بازدید

آموزش پاکسازی پوست با مدرک

دوره‌های مراقبت از پوست به روش تالگو فرانسه در نمایندگی رسمی تالگو ایران، به صورت ویژه تحت عنوان دوره‌های آموزشی skin care برگزار می‌گردد.

موسسه تالگو پاریس در تهران تحت نظر سازمان فنی و حرفه‌ای کشور و مدرسه عالی تالگو فرانسه می‌باشد. از آنجایی که مدرک سازمان فنی و حرفه‌ای کشور بین المللی و قابل ترجمه است و نیاز به اخذ این مدرک برای شروع کار صددرصد الزامی می‌باشد، لذا موسسه تالگو پاریس این امکان را برای کارآموزان فراهم نموده است.

بعد از گذراندن کل فلسفه تالگو در این مرکز تخصصی موفق به اخد مدرک بین المللی تالگو فرانسه و مدرک سازمان فنی و حرفه‌ای کشور می‌شوید که در همه کشور‌های مطرح دنیا مورد تایید و استفاده می‌باشد.

 



 

پاکسازی پوست در راستای توانمندسازی و اشتغال پایدار است که در حوزه مراقبت و زیبایی، کارآموز قادر به انجام کارهایی همچون آلودگی زدایی، حفاظت و بهداشت فردی، آنالیز کردن ساختمان پوست، آماده سازی پوست مشتری، پاکسازی انواع پوست، مراقبت های بعد از پاکسازی پوست و به کارگیری ماسک صورت می باشد و با مشاغلی از قبیل متعادل ساز چهره زنانه در ارتباط است. این رویداد با حضور اساتید بین المللی تحت نظر مدرس دوره های آموزش پاکسازی پوست تخصصی بین المللی تالگو فرانسه فرزانه غیایی در حال برگزاری می باشد.

 



 

تخصصی‌ترین ورکشاپ سال 1398

1-شناخت آناتومی پوست
2-شناخت انواع پوست و تشخیص تایپ پوستی
3-آشنایی با مشکلات پوستی
4-آشنایی با نحوه درمان مشکلات پوستی
5-آشنایی با اصطلاحات skin care
6- نحوه مشاوره دادن به مشتری
7-پاکسازی انواع پوست به روش تالگو فرانسه

• پاکسازی پوست‌های خشک و حساس
• پاکسازی پوست‌های نرمال، مختلط و چرب
• پاکسازی پوست‌های بالغ

8- ماساژهای مخصوص لیفتینگ و جوانسازی
9- مراقبت‌های جوانسازی دور چشم (ضدچروک، ضد پف و ضدتیرگی)
10- آموزش کار با دستگاه میکرودرم ابریژن فرا صوتی(درمااف)
11- اعطای نمایندگی فروش محصولات تالگو فرانسه و آشنایی با محصولات مراقبت از منزل (home care)

هزینه آموزش تالگو

هزینه آموزش تالگو با توجه به موضوع انتخابی شما متفاوت خواهد بود. برای کسب اطلاعات دقیق از سایر دوره ها، محصولات و خدمات مجموعه تالگو پاریس از طریق پر کردن فرم زیر اعلام نمایید تا همکاران ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند.

تماس با دفتر نمایندگی تالگو

تماس مستقیم

آدرس: پاسداران، بوستان نهم، ساختمان پزشکان مهر، پلاک 133، طبقه 4، واحد 13

اختلال دو قطبی چه اثری بر روابط می‌گذارد؟

اختلال دو قطبی چه اثری بر روابط می‌گذارد؟

851721

05 اردیبهشت 1398 - 00:53

2339 بازدید

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اختلال دو قطبی یک بیماری روانی است که می‌تواند موجب تغییرات متعددی در خلق و خوی فرد شود. افرادی که دچار اختلال دو قطبی‌اند در دو دسته قرار می‌گیرند: شادی بیش از حد و بی‌دلیل (مانیا) و غم و افسردگی (هیپو مانیا). طی دوره‌ی مانیا، افراد قدرت و منطق قضاوت هر چیزی را از دست می‌دهند و طی دوره‌ی هیپو مانیا، کاملا از هر چیزی و هر کسی کناره گیری می‌کنند. این تغییرات در خلق و خو می‌تواند تاثیر جدی بر روابط بگذارد، چون شیوه‌ی تعامل با دیگران مستقیما تحت تاثیر این نوسانات است.

اختلال دو قطبی و روابط

اگر دچار اختلال دو قطبی باشید، نوسانات خلقی شما می‌توانند سبب تغییراتی غیر عادی در رفتارهای‌تان شود. این اتفاق، دیدار کردن‌ها و حتی ازدواج کردن را بسیار چالش برانگیز می‌کند. این اختلال می‌تواند مشکلات جدی در روابط ایجاد نماید. وقتی افراد وارد رابطه می‌شوند طبیعتا انتظار ثبات دارند و این چیزی نیست که یک فرد دچار اختلال دو قطبی به سادگی بتواند به آن برسد.



آشنایی با جنس مخالف برای آن‌هایی که اختلال دو قطبی دارند

اگر اختلال دو قطبی دارید احتمالا هر وقت که قرار است ارتباط جدیدی با کسی برقرار کنید مضطرب و آشفته می‌شوید. اما باید بدانید که نیازی نیست در همان اولین جلسه‌ی آشنایی، مشکل روانی‌تان را مطرح کنید. بلکه باید به دنبال زمان مناسبی برای مطرح کردن این مسئله باشید.

عنوان کردن مشکلی که دارید در ابتدای یک رابطه اصلا خوشایند نیست. هر وقت احساس کردید میان شما، تعاملی دو طرفه و به اندازه‌ی کافی قوی ایجاد شده می‌توانید مسئله‌تان را مطرح کنید. ملاقات کردن با کسی که اختلال دو قطبی دارد نیز سختی‌هایی دارد، زیرا شما نمی‌توانید نوسانات خلقی طرف مقابل‌تان را کنترل کنید. اگر می‌خواهید در روابط خود موفق باشید، باید روی درمان طرف مقابل‌تان و ارتباط موثر بین‌تان تمرکز کنید.

اختلال دو قطبی چه اثری بر زندگی زناشویی می‌گذارد

استرس شغلی، مشکلات مالی، و سایر فاکتور‌ها می‌توانند بر زندگی مشترک فشار وارد کنند. استرس، ناشی از امور روزمره است، اما اگر همسرتان اختلال دو قطبی داشته باشد، زندگی روزمره‌تان دچار استرسی نفس گیر خواهد شد.

آن‌هایی که اختلال دو قطبی دارند مانند بیشتر افراد ویژگی‌های خوبی دارند، اما ممکن است رفتار‌هایی غیرقابل قبول نیز از خود نشان دهند. آن‌ها ابراز عشق و محبت می‌کنند، اما گاهی می‌توانند واقعا سرد و تلخ بشوند. این رفتار‌های غیر قابل پیش بینی برای تمام زوج‌ها، چالش برانگیز و ناگوارند. در چنین شرایطی، باید با همسرتان همکاری و همدلی کنید تا روابط‌تان قوی‌تر شود.

چگونه فرد دچار اختلال دو قطبی می‌شود

پزشکان نمی‌دانند علت این اختلال دقیقا چیست. اما کارشناسان معتقدند چند عامل می‌تواند فرد را مستعد ابتلا به اختلال دو قطبی کند.

ژن‌های خانوادگی و ناهنجاری در ساختار مغز، دو عامل شناخته شده‌تری هستند که منجر به اختلال دو قطبی می‌شوند. دانشمندان و محققان هنوز سعی دارند این موضوع را بیشتر رمز گشایی کنند.

اختلال دو قطبی چگونه درمان می‌شود

سطح آگاهی‌تان را بالا ببرید

پیش از اینکه با کسی که اختلال دو قطبی دارد رابطه‌ای را شروع کنید، سطح اطلاعات خود را در این مورد بالا ببرید و خودتان را آماده کنید. تحقیق و مطالعه کنید که چگونه می‌توانید با چنین فردی بهتر ارتباط برقرار کرده و مشکلات را به حداقل برسانید.

به همسرتان آموزش دهید

به همسرتان آموزش دهید طی نوسانات خلقی‌اش چگونه واکنش نشان دهد و برای غلبه بر تغییرات حالتش چه می‌تواند بکند.

باید صبور باشید

وقتی نوسانات خلقی همسرتان در روابط صمیمی‌تان اختلال ایجاد می‌کند باید به خودتان یادآوری کنید که این بیماری است که با آن روبرو هستید نه همسرتان. گاهی یک فاصله‌ی کوتاه مدت نیز می‌تواند مفید باشد.



ارتباط باز و صمیمی‌تان را حفظ کنید

باید با همسرتان صمیمی باشید و راحت ارتباط برقرار کنید.

همسرتان را تشویق کنید داروهایش را مصرف کند

به همسرتان کمک کنید تا دارو‌های تجویز شده‌اش را به طور مرتب مصرف کند. به او نشان دهید که حامی‌اش هستید و در جلسات ملاقات با پزشک همراهی‌اش کنید.

استرس را به شیوه‌های مختلف کنترل کنید‌

می‌توانید از همسرتان بخواهید کمی با هم قدم بزنید یا غذایی سالم و خوشمزه تهیه کنید و بخورید. به طور مرتب ورزش کنید و بیشتر فعال باشید. تغییر در سبک زندگی اغلب کمک زیادی می‌کند.

تفاوت میان اختلال دو قطبی و افسردگی

اختلال دو قطبی و افسردگی با هم متفاوتند. دانشتن تفاوت این دو می‌تواند کمک‌تان کند رویکرد درست را انتخاب کنید.



اختلال دو قطبی

اختلال دو قطبی منجر به تغییرات شدید در حالت‌ها می‌شود که به طور متناوب بین طیف زیاد و کم قرار دارد. فرد ممکن است یک دوره‌ی طولانی افسرده و کم انرژی باشد، اضطراب داشته باشد و احساس تهی بودن بکند. وقتی که انرژی او زیاد است ممکن است افکار زیادی در سرش جولان بدهند و احساس کند قدرتی دارد که تا روز‌ها و حتی ماه‌ها با او می‌ماند.

افسردگی

افسردگی، عمیق‌تر از غم و اندوه است. اگر شما افسردگی داشته باشید احساس می‌کنید ناامیدید، به هیچ دردی نمی‌خورید و ارزشی ندارید. احتمالا علاقه‌ی خود را نسبت به چیز‌هایی که زمانی از آن‌ها لذت می‌بردید از دست می‌دهید، اشتها و ذائقه‌تان تغییر می‌کند، برای خوابیدن مشکل پیدا می‌کنید و حتی افکار خود کُشی دارید.