پاکسازی بهاری و فواید شگفت انگیز آن

پاکسازی بهاری و فواید شگفت انگیز آن

851788

26 فروردین 1398 - 10:04

5338 بازدید

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی:

ضد استرسی که علم ثابت کرده

آشفتگی بیشتر یعنی استرس بیشتر. پس نباید تعجب کنید که انجام کار‌های خانه می‌تواند استرس و اضطراب را تا 20 درصد کاهش بدهد. اما طبق تحقیقات، شما باید 20 دقیقه این فعالیت مفید را انجام دهید تا تاثیرش را ببینید.

استفاده از محصولات پاک کننده با اسانس لیمو کمک‌تان می‌کند زودتر استرس‌تان تسکین پیدا کند. مطالعات نشان می‌دهند این رایحه‌ی نشانط آور، استرس را کم می‌کند و تاثیر مثبت بر دیگران نیز می‌گذارد.



کمک‌تان می‌کند بهتر نفس بکشید

اگر مستعد آلرژی هستید یا آسم دارید، با رسیدن فصل بهار، تصور نکنید گرده‌های گیاهان تنها عامل حساسیت هستند. بلکه گرد و خاک و موی حیوانات نیز می‌توانند علائم آسم و آلرژی را برانگیخته کنند، مخصوصا در کودکان.

حس و حال‌تان را بهتر می‌کند

پاک و تمیز کردن خانه و البته همینطور پاک و تمیز نگه داشتن آن، قطعا یکی از حال خوب کُن‌هایی است که باید آن را تبدیل به یک عادت کنید. در مطالعه‌ای معلوم شد زنانی که خانه‌ی خود را استرس برانگیز می‌دانستند، بیشتر از کار‌های ناتمام خانه و بهم ریختگی آن حرف می‌زدند و بیشتر در معرض افسردگی و احساس بد در طول روز بودند. در نتیجه بعد از کار، خسته‌تر بودند. از آن سو، زنانی که خانه‌ی خود را آرامشبخش و مرتب می‌دانستند، طی روز حال بهتری داشتند.



بدون آنکه بدانید بدن‌تان را فعال می‌کنید

محققان هندی در مورد ارتباط میان فعالیت بدنی و تمیزی به کشف جالبی دست پیدا کردند: خانه‌ی افراد هر چه تمیزتر و مرتب‌تر بود، بدن‌شان تحرک بیشتری داشت. خیلی ساده است: حین انجام کار‌های خانه، کالری می‌سوزانید. ضمنا این مطالعه نشان داد وقتی افراد انگیزه پیدا می‌کردند که چگونه کار‌های خانه را سر و سامان دهند، این توانایی را داشتند که در سایر جنبه‌های زندگی خود، مثلا سلامت و فیتنس جسمی، از همان انگیزه و قابلیت استفاده کنند.

در کارتان خلاق‌تر می‌شوید

تمیز و مرتب کردن اتاق کارتان نیز درست به اندازه‌ی تمیز و مرتب کردن محل زندگی‌تان مهم است، مخصوصا اگر کارتان جوری است که خرت و پرت‌های زیادی روی آن می‌گذارید و این حالت می‌تواند کیفیت کار کردن‌تان را تحت تاثیر قرار دهد. در یک بررسی، 77 درصد از کارمندان موافق بودند که بهم ریختگی و شلوغی، به کارآیی و خلاقیت‌شان در کار لطمه وارد می‌کند. پس از همین امروز شروع کنید!

بهتر می‌توانید به خواب بروید‌

نمی‌توانید بخوابید؟ سراغ قرص خواب نروید و در عوض اتاق خواب‌تان را تمیز و مرتب کنید. افرادی که هر روز تختخواب خود را مرتب می‌کنند، 19 درصد بیشتر احتمال دارد که خوب بخوابند. در یک بررسی، 75 درصد از افراد اعلام کرده بودند که در رختخواب تمیز بهتر می‌توانند به خواب بروند، زیرا راحت‌ترند.



تغذیه‌تان سالم‌تر می‌شودهمانطور که توصیه می‌کنیم در فصل بهتر محیط زندگی خود را تمیز و مرتب کنید، پیشنهاد می‌کنیم تغذیه‌ی خود را نیز سر و سامان بدهید. ایده‌ی «تغذیه‌ی تمیز و سالم» مدتهاست که مطرح شده است، اما آیا می‌دانستید که خانه‌ی تمیز کمک‌تان می‌کند تغذیه‌ی تمیزی نیز داشته باشید؟ محققان دریافته‌اند افرادی که در اتاقی تمیز و مرتب قرار گرفته بودند، نسبت به آن‌هایی که در اتاق بهم ریخته و کثیف بودند، اسنک‌های سالم‌تری انتخاب کرده بودند.

کمتر ممکن است آسیب ببینید

تشویق بچه‌ها به هر روز مرتب و جمع و جور کردن اتاق و اسباب بازی‌های‌شان، جلوی اتفاقاتی مانند روی لگو پا گذاشتن را می‌گیرد، اما قضیه فقط به خانواده‌هایی که بچه‌هایی دارند محدود نمی‌شود. جالب است بدانید هر ساله، حدود یک چهارم افراد بزرگسال 65 سال و بالاتر، به دلیل بهم ریختگی محیط خانه بر زمین می‌افتند!

از بیماری‌تان پیشگیری می‌کند

وقتی همه جای خانه را تمیز می‌کنید، کپک‌ها و باکتری‌ها و آلودگی‌ها را برطرف می‌کنید و طبیعتا احتمال بیمار شدن خود و اعضای خانواده را پایین می‌آورید.



به سلامت قلب‌تان کمک می‌کنید

مطالعه‌ای 15 ساله که روی 851 فرد بزرگسال انجام شد نشان می‌دهد تنها نیم ساعت در روز «کمتر نشستن»، ریسک بیماری‌های مرگبار قلبی و عروقی را 24 درصد کاهش می‌دهد. حتی فعالیت کم شدتی مانند انجام کار‌های خانه نیز برای قلب مفید است.

منبع: rd

محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین اسنیکر آدیداس

محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین اسنیکر آدیداس

851372

26 فروردین 1398 - 10:21

5419 بازدید

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: اسنیکر «Adidas Stan Smith» به عنوان محبوب ترین، مشهورترین و پرفروش‌ترین اسنیکر سال‌های اخیر انتخاب شد.

کتانی‌های سفید، همیشه جزو محبوب‌ترین کتانی‌ها بوده اند، از این رو که به دلیل رنگ سفیدی که دارند به سادگی با هر مدل و رنگ لباسی ست می‌شوند. علاوه بر آن، ظاهری اسپورت و کژوال به شما می‌دهند به طوری که با نگاه اول، تمام چشم‌ها را به سمت خود جلب می‌کند. این کتانی نه تنها جذابیت ظاهری زیادی دارد، بلکه بسیار هم راحت است.



تاریخچه استان اسمیت

استان اسمیت کفش تنیس است که توسط شرکت لوکس آدیداس تولید شده است. استان اسمیت نام بازیکن تنیس آمریکایی ست که در سال‌های 1960 تا 1980 فعالیت و شهرت داشت.

این کتانی اولین بار در سال 1965 تولید شد. اگر چه طراحی ساده و مینیمالیستی دارد، اما جزو پرفروش‌ترین کفش‌های آدیداس در سال‌های اخیر بوده است.

جالب است بدانید که تولید کفش‌های استان اسمیت در سال‌های 2012 تا 2013 متوقف شد. این ایده عمدا توسط مدیران این شرکت گرفته شد. زمانی که در سال 2014، این کفش بار دیگر روانه بازار شد، طرفداران بیشتری به را به سمت خود جلب کرد. ستاره هایی، چون فارل ویلیامز، کانیه وست و ایسپ راکی از طرفداران پرو پا قرص این اسنیکر‌ها بودند.



برخلاف دیگر کفش‌های آدیداس، این مدل کفش که از جنس چرم سفیده بوده، 3 خط مشهور یا همان لوگوی آدیداس را روی خود ندارد، به جای سه ردیف پانچ روی آن طراحی شده است که تنفس پذیری کفش را بالا می‌برند. تصویری از استان اسمیت روی زبانه کفش طراحی شده و در قسمت پشت کفش هم نواری که معمولا به رنگ سبز است، نقش بسته است. بند‌های این اسنیکر نیز سفید می‌باشند که بهترین انتخاب برای این مدل و رنگ کفش بوده اند..

شاید بد نباشید بدانید که از سال 1971 تاکنون، بیش از 50 میلیون جفت از این کفش به فروش رفته است!



راز موفقیت استان اسمیت

اسنیکر آدیداس «Stan Smith» طرحی مینیمالیست دارد که با هر سلیقه‌ای جور در می‌آید. برخلاف بسیاری از برند‌ها که محصولات خود را به تعداد محدودی تولید می‌کنند، برند آدیداس این مدل از اسنیکر خود را بدون هیچ محدودیتی تولید کرده است، به طوری که اگر در خیابان‌ها راه بروید، مطمئنا آن را پای چندین نفر خواهید دید. یکی از دلایل محبوبیت این کفش نیز همین قابل دسترس بودن آن است.

البته عوامل مهم دیگری، چون طراحی زیبا و ساده، رنگ منحصر بفرد، راحتی، مقرون به صرفه و در دسترس بودن از ویژگی‌هایی ست که این کفش را در میان مردان و زنان محبوب کرده است.



استان اسمیت با چه لباسی ست می شود؟

از آنجا که اسنیکر استان اسمیت ظاهری مینیمالیست و رنگی خنثی دارد، با هر مدل و رنگ لباسی به سادگی ست می‌شود. شما می‌توانید آن را با لباس‌هایی به رنگ‌های خنثی مانند خاکستری، مشکی، قهوه‌ای یا لباس‌های جین یا حتی با رنگ‌های جیغ و پاستلی به تن کنید. از نظر طرح هم دست تان آزاد است. هم لباس‌های ساده و هم لباس‌های طرحدار با این مدل کفش به راحتی ست می‌شوند. این کفش نه تنها در بهار و تابستان بلکه در روز‌های پاییز و زمستان نیز گزینه مناسبی برای شما خواهند بود.



شما می‌توانید رنگ‌های دیگر این اسنیکر محبوب را در تصویر زیر مشاهده کنید.



منبع: fashionbeans

جدیدترین رنگ مو‌ی سال، مخصوص بهار 98

جدیدترین رنگ مو‌ی سال، مخصوص بهار 98

852300

27 فروردین 1398 - 08:06

8838 بازدید

همانطور که فصل‌ها عوض می‌شوند و هوا رو به گرمی می‌رود، ترند‌های زیبایی نیز تغییر می‌کند، به خصوص اگر بحث رنگ مو در میان باشد. اگر به عکس‌های ستاره‌های هالیوود در بهار 2019 نگاه کرده باشید، حتما متوجه تغییر رنگ آن‌ها و ترند‌های سال شده اید. اما اگر از جدیدترین رنگ مو‌هایی که برای بهار 98 روانه بازار شده اند چیزی نمی‌دانید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: همانطور که فصل‌ها عوض می‌شوند و هوا رو به گرمی می‌رود، ترند‌های زیبایی نیز تغییر می‌کند، به خصوص اگر بحث رنگ مو در میان باشد. اگر به عکس‌های ستاره‌های هالیوود در بهار 2019 نگاه کرده باشید، حتما متوجه تغییر رنگ آن‌ها و ترند‌های سال شده اید. اما اگر از جدیدترین رنگ مو‌هایی که برای بهار 98 روانه بازار شده اند چیزی نمی‌دانید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

رنگ‌های پاستلی



چند سالی بود که از رنگ‌های پاستلی خبری نبود. اما اخیرا این رنگ‌ها طرفداران خاص خود را پیدا کرده است. اما در میان اینهمه تنوعی که در رنگ‌های پاستلی وجود دارد، کدام رنگ برای بهار 2019 انتخاب شده است؟ رنگ مو‌های لیدی گاگا را در مراسم گلدن گلاب به یاد دارید؟ رنگ موی پاستلی کیم و کلویی کارداشیان را چطور؟ در این فصل رنگ‌های آبی و صورتی بیشترین طرفداران را داشته و به عنوان رنگ‌های ترند سال انتخاب شدند. البته چیزی که اهمیت دارد این است که رنگ پایه موهایتان نباید تن زردی داشته باشد بلکه باید آن را به رنگ سفید پلاتینی کنید تا با مد روز سازگاری داشته باشد.

---

مسی- عسلی



این رنگ که برای بهار 2019 مد شده است، رنگی بین مسی و عسلی دارد. در واقع شما نباید یکی از این رنگ‌ها را جداگانه انتخاب کنید و به موهایتان بزنید، بلکه رنگ مویتان باید ترکیبی از این دو رنگ باشد. این رنگ مو، از آنجا که تن قرمز دارد، به پوست‌هایی که تن خنثی یا گرمی دارند، بیشتر می‌آید؛ بنابراین اگر پوستی زیتونی یا سرد دارید، دور این رنگ مو را خط بکشید. البته شما گزینه دیگری هم دارید. این که پایه موهایتان را به رنگ مسی کنید و هایلایت‌های عسلی را از توی آن درآورید.

---

قهوه ای سوخته



قهوه‌ای سوخته رنگ مویی ست که هیچگاه از مد نمی‌افتد. این رنگ مو برای افرادی که موی تیره را ترجیح می‌دهند و خصوصیت ریسک پذیری ندارند، توصیه می‌شود. شما می‌توانید یا کل موهایتان را به این رنگ کنید یا این که اگر زمینه موی مشکی‌ای دارید، قهوه‌ای سوخته را به صورت هایلایت روی موهایتان در آورید. اگر می‌خواهید جذابیت بیشتری به موهایتان دهید، گزینه دیگری هم دارید، این که مو‌های بالای سرتان را قهوه‌ای تیره و قسمت پایین موهایتان را به رنگ قهوه‌ای روشن‌تر درآورید.

---

کاراملی



یکی دیگر از ترند‌های بهار 2019، رنگ موی کاراملی ست. افرادی، چون جنیفر لوپز، جی جی حدید یا بیانسه به این رنگ مو علاقه زیادی دارند. شاید فکر کنید که این رنگ در سال‌های قبل هم طرفداران زیادی داشته، اما تفاوتی که این رنگ با سال‌های قبل دارد این است که در قسمت ریشه تیره‌تر است. از این رو شما باید ریشه موهایتان را تیره‌تر از رنگ کل موهایتان بزنید. برای این که رنگ مویتان تن خاصی، چون زردی یا نارنجی نداشته باشد، بهتر است که از واریاسیون استفاده کنید.

---

بلوند با ریشه تیره



اگر مو‌های شما بلوند است، زمانی که ریشه آن درآمد، بهتر است که برای رنگ کردن آن به آرایشگاه نروید، زیرا یکی از ترند‌های سال مو‌های بلوند روشن با ریشه تیره است. سعی کنید که رنگ بلوندتان تن طلایی داشته باشد. این مدل رنگ مو، صورت شما را روشن‌تر و گرم‌تر نشان می‌دهد؛ بنابراین اگر پوستی روشن و سرد دارید و فکر می‌کنید که بلوند به تنهایی به شما نمی‌آید، می‌توانید با تیره کردن ریشه موهایتان، هم به خواسته خود برسید و هم با مد روز پیش روید.

---

آمبره معکوس



اگر تا به حال به آمبره کردن موهایتان فکر نکرده اید، زمان آن است که در سال جدید کمی ریسک پذیرتر باشید. آمبره معکوس یکی از رنگ مو‌هایی ست که این سال‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما برای این که با این ترند پیش روید باید چه کنید؟ در آمبره، شما بالای موهایتان را تیره و پایین آن را روشن می‌کنید، اما آمبره معکوس برعکس این مدل است. یعنی شما بالای موهایتان را روشن می‌کنید و هر چه به سمت پایین می‌آیید، موهایتان تیره‌تر می‌شود. حتی برای جذابیت بیشتر می‌توانید به جای رنگ‌های تیره در قسمت پایین موهایتان، از رنگ‌های پاستلی تیره استفاده کنید. هر چه باشد با این رنگ مو تمام چشم‌ها را به سمت خود جلب می‌کنید.

منابع: marieclaire، elle

به دنبال فرصت‌های استخدامی بهتر و مناسب‌تر هستید؟

به دنبال فرصت‌های استخدامی بهتر و مناسب‌تر هستید؟

852215

26 فروردین 1398 - 14:25

4074 بازدید

بعد از برگزاری موفقیت آمیز اولین دوره نمایشگاه بین المللی کار ایران (Iran Jobex)، براساس برنامه ریزی صورت گرفته، دومین دوره نمایشگاه کار ایران جابکس از تاریخ 2 تا 5 اردیبهشت ماه 1398 در محل دائمی نمایشگاه‌های بین المللی تهران برگزار خواهد شد.

برترین ها: بعد از برگزاری موفقیت آمیز اولین دوره نمایشگاه بین المللی کار ایران (Iran Jobex)، براساس برنامه ریزی صورت گرفته، دومین دوره نمایشگاه کار ایران جابکس از تاریخ 2 تا 5 اردیبهشت ماه 1398 در محل دائمی نمایشگاه‌های بین المللی تهران برگزار خواهد شد.

نمایشگاه بین المللی ایران جابکس بزرگترین رویداد کاریابی و منابع انسانی در ایران است که توسط مرکز کار ایران برگزار می‌شود. ارائه فرصت‌های استخدامی، تثبیت و ارتقای برند کارفرمایی، مدیریت فضای رقابت در بخش منابع انسانی، ملاقات با برند‌های بزرگ داخلی و بین المللی و برگزاری جلسات B2B در حوزه‌های مختلف از اصلی‌ترین مشخصه‌های ایران جابکس است.



شانس بازدید از شرکت‌های اروپایی برای غرفه داران برتر در ایران جابکس

براساس اعلام دبیرخانه دومین نمایشگاه بین المللی کار ایران جابکس، مدیران ارشد غرفه‌ها و شرکت‌های حاضر در دومین نمایشگاه ایران جابکس می‌توانند به صورت رایگان در تور 10 روزه بازدید از شرکت‌های بزرگ آلمانی نظیر BMW، Bavaria، T-Mobile، Siemens و ... شرکت نمایند کلیه مراحل انتخاب توسط بازدیدکنندگان انجام می‌پذیرد و مرکز کار ایران کلیه هماهنگی‌های لازم برای دریافت ویزا، اقامت، برگزاری کارگاه‌های تخصصی در آلمان، بازدید از صنایع و... را برای مدیران شرکت کننده در این تور تخصصی به صورت رایگان و با جمایت حامیان نمایشگاه ایران جابکس به انجام می‌رساند.

تسهیلات حضور استارت آپ‌ها در دومین نمایشگاه بین المللی کار ایران جابکس

دکتر سعید سمیعی رئیس مرکز کار ایران و دبیر دومین نمایشگاه بین المللی کار ایران جابکس در گفتگو با رسانه‌ها با برشمردن مزایای حضور کسب و کار‌های نوپا (استارت آپ ها) در نمایشگاه بین المللی کار ایران، از ارائه بسته خدمات ویژه استارت آپ‌ها خبر داد و گفت: در ایران جابکس علاوه بر اختصاص کانتر‌های ویژه به استارت آپ ها، حمایت رسانه ای، بازدید مقامات، ایجاد فضای مناسب برای شبکه و تیم سازی استارت آپ ها، ارائه فرصت برای معرفی استارت آپ در قالب کارگاه‌ها و حضور مدیران استارت آپ‌ها به عنوان سخنران در پنل‌های تخصصی از مهمترین خدمات ویژه به استارت آپ‌های حاضر در ایران جابکس است.

به دنیال فرصت‌های استخدامی بهتر و مناسب‌تر هستید؟

با حضور در دومین نمایشگاه بین المللی کار ایران جابکس، فرصت ارائه فرصت‌های شغلی، ارتقای برند کارفرمایی، ملاقات با کارجویان و کارفرمایان برتر، شرکت رایگان در کارگاه‌های آموزشی تخصصی، بازدید از شرکت‌های برتر اروپایی، کانادایی و آسیایی و ده‌ها مزیت دیگر را با هم داشته باشید!

ایران جابکس بزرگترین رویداد کاریابی در ایران است که همه ساله با حضور برترین برند‌ها و سازمان‌های داخلی و خارجی در محل دائمی نمایشگاه‌های بین المللی تهران برگزار می‌شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر به www.iranjobex.com مراجعه نمایید.

دعوا بر سر این مسائل، زنگ خطر است!

دعوا بر سر این مسائل، زنگ خطر است!

851903

26 فروردین 1398 - 14:27

7484 بازدید

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: دعوا و بحث در هر رابطه‌ای بوجود می‌آید و طبیعی ست، اما این که این دعوا چقدر و سر چه موضوعاتی باشد، چیزی ست که نباید آن را نادیده بگیرید. در ادامه مواردی را برایتان ذکر کرده ایم که در رابطه اهمیت زیادی دارند، بنابراین اگر سر این مسایل با شریک زندگی تان مدام دعوا می‌کنید، بدانید که زنگ خطر برای رابطه تان زده شده است. پس قبل از آن که دیر شود، به فکر نجات رابطه تان باشید.



کوتاه نیامدن

بله، مطمئنا گفتن جمله «من اشتباه کرده ام» سخت است، اما در رابطه عاطفی باید این سختی را تحمل کنید. در دعوا، هیچوقت یک طرف رابطه 100% درست نمی‌گوید. به جای این که مدام به دنبال پیدا کردن مقصر باشید، بهتر است که برای حل مشکلات بوجود آمده تلاش کنید. شما نباید رابطه تان را به خاطر موضوعات کوچک و بی اهمیت خراب کنید. البته اگر موضوعی برایتان مهم است، بهتر است که از آن ساده نگذرید.

اما در این شرایط هم باید شیوه درست بحث کردن را یاد بگیرید. از بلند کردن صدایتان یا بی احترامی به طرف مقابل بپرهیزید. اگر واقعا بتوانید با زبان خوش با شریک زندگی تان بحث کنید، بر رابطه تان تاثیر مثبت زیادی خواهید گذاشت. یادتان باشد که شما یک تیم هستید، پس بهتر است که به دنبال ریشه مشکلات تان باشید، اگر از موضع تان کوتاه نیایید، کدورت‌هایی پیش خواهد آمد که قابل جبران نخواهد بود.

بچه دار شدن

یکی از موضوعاتی که باید قبل از ازدواج با شریک زندگی تان در مورد آن صحبت کنید، موضوع بچه دار شدن است. برخی از افراد به دلایل مختلف، از ترس مسئولیت پذیری گرفته تا ناباروری، ممکن است که علاقه‌ای به بچه دار شدن نداشته باشند. اما اگر شما عاشق بچه باشید، در این مورد به مشکلات جدی بر می‌خورید. پدر و مادر شدن، نیاز به تعهد بالایی دارد، چیزی نیست که شما بتوانید با اصرار و دعوا همسرتان را وادار به آن کار کنید. در واقع این کار عادلانه نیست. پس یا واقعیت را بپذیرید، یا این که با دعوا و بحث مدام، باید منتظر به پایان رسیدن رابطه تان باشید.

خانواده‌ها

ممکن است که شما یا حتی شریک زندگی تان از خانواده‌های یکدیگر خوش تان نیاید، این امری طبیعی ست، اما اگر این مورد منجر به دعوا‌های مدام می‌شود، باید حواس تان را بیشتر جمع کنید. اگر می‌خواهید کامنتی در مورد خانواده طرف مقابل تان دهید، باید مراقب لحن تان باشید. هر نوع بی احترامی به خانواده طرف مقابل می‌تواند رابطه شما را از هم بپاشاند.

سعی نکنید که نظر همسرتان را در مورد خانواده اش تغییر دهید، زیرا غیر ممکن است. حتی اگر او با شما هم نظر شد، بدانید که این تغییر موقتی ست و خیلی زود او بار دیگر به سمت خانواده اش جذب می‌شود؛ بنابراین اگر می‌خواهید در مورد موضوعات خانوادگی با همسرتان صحبت کنید، بهتر است به جای تخریب و بی احترامی به آنها، از انتظاراتی که از همسرتان دارید، صحبت کنید.



رابطه جنسی

اگر شما به رابطه جنسی با شریک زندگی تان تمایل داشته باشید، اما او نه، نشاندهنده آن است که صمیمیت لازم میان تان شکل نگرفته یا که از دست رفته است. اگر شما به سمت شریک زندگی تان بروید، اما او دست رد به سینه تان بزند، احساس سرخوردگی، ناامنی و طرد شدن خواهید کرد. شما ازدواج نکرده اید که مانند یک همکار، دوست یا حتی هم خانه در کنار همسرتان باشید. ازدواج بدون رابطه زناشویی دوامی نخواهد داشت. تحقیقی نشان داده که رابطه جنسی هفته‌ای یک بار موجب رضایت دو طرف می‌شود، اما اگر کمتر از این مقدار باشد، زن و شوهر را از هم دور می‌کند.

اگر شما هم احساس می‌کنید که صمیمیت کافی میان شما و همسرتان وجود ندارد، منتظر جدایی تان از او باشید. برای جلوگیری از این اتفاق، باید در مورد دلایل این که او به شما تمایل جنسی ندارد، سوال کنید. این دلایل می‌تواند روحی، احساسی یا حتی فیزیکی باشد. اگر ریشه آن را پیدا کنید، می‌توانید همسرتان را بار دیگر به سمت تان جذب کنید.

موضوعات تکراری

اگر شما جزو افرادی باشید که به طور مدام سر یک موضوعات مختلف مانند جمع کردن لباس ها، تمییز کردن میز یا حتی شیوه تربیت فرزندان، با شریک زندگی تان بحث می‌کنید، بدانید که مشکل شما به یکی دو مشکل خاص ختم نمی‌شود، بلکه مشکل از شخصیت و سبک زندگی متفاوت تان است. اگر هر بار که سر یک موضوع خاص با طرف مقابل تان دعوا کنید، فریاد بکشید، ناسزا بگویید یا از حرف زدن خودداری کنید، اگر چه به ظاهر مشکلات شما جدی نیستند، اما در حقیقت اختلاف نظر شما عمیق‌تر از این حرف هاست به طوری که ممکن است رابطه شما را به اتمام برساند. اگر می‌خواهید از این اختلاف نظر‌های مدام جلوگیری کنید، باید به شیوه‌ای دیگر با هم کنار بیایید. با احترام بیشتری با طرف مقابل تان صحبت کنید و از بیان جملات امری بپرهیزید تا حرف هایتان تاثیر بیشتری داشته باشد.



مسایل مالی

تقریبا تمام زوج‌ها در مورد مسایل مالی با هم بحث می‌کنند، اما این موضوع حساسی ست که ممکن است تبدیل به یک دعوا و حتی جدایی شود. اگر شما نمی‌توانید در مورد این که چگونه پول تان را خرج کنید، کنار بگذارید یا حتی به دست آورید با یکدیگر به نتیجه برسید، بدانید که وارد بحث خطرناکی شده اید. کسی که کار می‌کند، نباید کنترل خرج کردن پول را به تنهایی به عهده گیرد.

در واقع این تصمیمات باید به صورت دو طرفه باشد، چه در مورد مسافرت، چه در مورد خرید وسایل خانه یا حتی خرید کادو برای دوستان؛ بنابراین بهتر است که شما تقسیم وظایف کنید. به عنوان مثال اگر فردی می‌تواند مدیریت بهتری روی مسایل مالی داشته باشد، برآورد هزینه‌ها با او و فرد دیگر مسئولیت خرید را به عهده بگیرد. اگر باهم سر مسایل مالی به توافق برسید، دیگر نیازی نیست نگران خرابی رابطه تان باشید.

منبع: rd